Association culturelle et musicale intercommunale

Atelier « Gym douce seniors » DU BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL !

Atelier « Gym douce seniors » DU BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL !

26 Déc, 2018

La gym douce, faite de mouvements exécutés de manière lente et délicate, est particulièrement indiquée pour les seniors souhaitant reprendre ou continuer une activité physique en douceur.
Équilibre, prévention des chûtes, renforcement musculaire, souplesse, mobilité articulaire, respiration, mémoire…

Le succès du cours « Pilates et stretching postural »

Le succès du cours « Pilates et stretching postural »

22 Déc, 2018

Le nouveau cours de Pilates et stretching postural du vendredi soir, à Mézy-sur-Seine, connaît un grand succès depuis la rentrée.
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des ballons, ressorts, élastiques, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

La semaine des copains

La semaine des copains

5 Nov, 2018

La semaine des copains
Du 17 au 21 décembre 2018

Invite un copain ou une copine à ton cours et fais-lui découvrir ta passion…
Gym, expression corporelle, acrosport, zumba, danse classique…

Choisir son cours de Danse

La semaine des copines 17-21 décembre 2018

La semaine des copines 17-21 décembre 2018

4 Nov, 2018

La semaine des copines
Du 17 au 21 décembre 2018

Invite une copine à ton cours et fais-lui découvrir ta passion…
Gym douce, fitness, step, pilates, stretching…

Choisir son cours de GYM

Nouveau cours : Pilates et stretching postural

Nouveau cours : Pilates et stretching postural

11 Août, 2018

L’activité zumba adultes du vendredi est remplacée par un cours de Pilates et de stretching postural.

Inscriptions :
› Samedi 8/09/18, de 9h à 12h (Mairie de Oinville-sur-Montcient)
› Mercredi 4/09/18, de 15h à 19 h (Salle des fêtes de Mézy-sur-Seine)

Le gala spectacle de la section danse

Le gala spectacle de la section danse

29 Juin, 2018

Le gala de fin d’année de la Section Danse a lieu le dimanche 24 juin dans la salle des fêtes de Mézy. Les parents étaient ravis d’assister au spectacle préparé par les élèves et le professeur Chantal Gaucher.

Pour les inscriptions 2018/2019, contactez :
Chantal Gaucher au : 06 68 45 04 97

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