Association culturelle et musicale intercommunale

Sophrologie adulte

Sophrologie adulte

Cours adulte (à partir de 16 ans)

Professeure : Virginie Boll

Contact : 06 61 42 09 28

Lieu : MPT Juziers

Horaires : Mardi 20h – 21h 

Pour prendre un chemin vers soi et mieux se connaître.
› Pour rétablir l’équilibre et l’harmonie entre le mental, l’émotionnel et le corps.
› Des exercices de respiration, des mouvements simples et adaptés, des visualisations positives.
› Des thématiques communes à tous  : la relaxation, la gestion du stress, les émotions, le sommeil, la confiance, la vitalité, le positif…

Tarif annuel : › 180 €

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