Association culturelle et musicale intercommunale

Ateliers Sophro Adultes

Ateliers Sophro Adultes

Cours adulte (2 heures)

Professeure : Virginie Boll

Contact : 06 61 42 09 28

Lieu : MPT Juziers

Horaires : Un samedi / mois (dates à définir) 

Pour permettre de vivre une parenthèse bien-être en découvrant des techniques inspirées de la méditation, du yoga, de l’hypnose, en étant pleinement conscient des phénomènes associés au relâchement corporel et mental.

Pour prendre un chemin vers soi et mieux se connaître.
› Évacuer le stress, préparer son sommeil, penser positif, se relâcher pendant la grossesse,
› Sophro-yoga, sophro-dégustation…

Tarif : 20 € par personne et par atelier
› 5 personnes minimum par groupe (sur inscription auprès de Virginie)

NOUVEAU !

La Parenthèse Parentale

› 6 ateliers de 2h chacun :
– Gestion des émotions de vos enfants
– Discipline positive et gestion des comportements
– Sommeil et routines
– Socialisation et compétences sociales
– Ecran et temps de qualité
– Gestion de votre propre stress

Tarif :
› 155 € les 6 séances (+ adhésion ACEMI)
› 135 € les 4 séances (+ adhésion ACEMI)

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