Association culturelle et musicale intercommunale

Nouveau professeur de pilates

Nouveau professeur de pilates

10 Oct, 2019

Nous souhaitons la bienvenue à Anne-Sophie Depierre, le nouveau professeur de pilates. Son programme de renforcement musculaire privilégie la qualité plutôt que la quantité. Venez y participer !
Le cours de pilates et stretching postural a lieu vendredi soir à 19h15. Il reste encore des places. 👍

ACEMI au forum des associations

ACEMI au forum des associations

8 Sep, 2019

ACEMI a fait sa rentrée aux forum des associations samedi. Nous avons eu beaucoup d’inscriptions mais il reste encore des places dans plusieurs cours. Venez nous rencontrer lors de la Journée d’inscriptions le Mercredi 11/09 de 15h30 à 18h30 dans la Salle des fêtes de Mézy-sur-Seine !

Inscription Saison 2019/2020

Inscription Saison 2019/2020

24 Août, 2019

Venez nombreux vous inscrire à l’une des activités, sportive ou musicale, que l’association propose. Depuis des années, nous maintenons les tarifs pour rendre accessibles au plus grand nombre les différentes disciplines.
N’hésitez plus, rendez-vous aux journées d’inscriptions et rejoignez-nous !

JOYEUSES FÊTES

JOYEUSES FÊTES

27 Déc, 2018

Chers amis, fidèles adhérents de notre belle association l’ACEMI !
OUI chaque année permet à de nouvelles familles de la région de développer, dans une ambiance chaleureuse, les qualités artistiques et sportives des enfants et des adultes !
Musique, danse et gymnastique sont depuis longtemps nos directions pour animer notre région.

Atelier Gym douce seniors

Atelier Gym douce seniors

26 Déc, 2018

La gym douce, faite de mouvements exécutés de manière lente et délicate, est particulièrement indiquée pour les seniors souhaitant reprendre ou continuer une activité physique en douceur.
Équilibre, prévention des chûtes, renforcement musculaire, souplesse, mobilité articulaire, respiration, mémoire…

Le succès du cours Pilates et stretching postural

Le succès du cours Pilates et stretching postural

22 Déc, 2018

Le nouveau cours de Pilates et stretching postural du vendredi soir, à Mézy-sur-Seine, connaît un grand succès depuis la rentrée.
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des ballons, ressorts, élastiques, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

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