Association culturelle et musicale intercommunale

Sophrologie adulte

Sophrologie adulte

Cours adulte (à partir de 16 ans)

Professeure : Virginie Boll

Contact : 06 61 42 09 28

Lieu : Salle des fêtes de Mézy-sur-Seine, rue Alfred Lasson

Horaires : Lundi 19h30 – 20h30

Pour prendre un chemin vers soi et mieux se connaître.
› Pour rétablir l’équilibre et l’harmonie entre le mental, l’émotionnel et le corps.
› Des exercices de respiration, des mouvements simples et adaptés, des visualisations positives.
› Des thématiques communes à tous  : la relaxation, la gestion du stress, les émotions, le sommeil, la confiance, la vitalité, le positif…

Tarif annuel :
› 180 €

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