Association culturelle et musicale intercommunale
24 Août, 2019
Venez nombreux vous inscrire à l’une des activités, sportive ou musicale, que l’association propose. Depuis des années, nous maintenons les tarifs pour rendre accessibles au plus grand nombre les différentes disciplines.
N’hésitez plus, rendez-vous aux journées d’inscriptions et rejoignez-nous !
2 Août, 2019
Professeure : Chantal Baillette (Responsable Gym)
Contact : 06 70 53 73 44
Lieu : Salle des fêtes de Mézy-sur-Seine, rue Alfred Lasson
Horaires : Mardi 11h45 – 12h45
Le fitness offre un ensemble d’activités physiques permettant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie. Le stretching, quant à lui, répare toutes les tensions accumulées devant un ordinateur, en voiture, au jardin… Alors, on s’inscrit et on retrouve du bien-être au quotidien !
Tarifs annuels :
› 1 cours/semaine : 220 €
› 2 cours/semaine : 280 €
* Vous avez la possibilité de mixer les cours de votre choix.
27 Déc, 2018
Chers amis, fidèles adhérents de notre belle association l’ACEMI !
OUI chaque année permet à de nouvelles familles de la région de développer, dans une ambiance chaleureuse, les qualités artistiques et sportives des enfants et des adultes !
Musique, danse et gymnastique sont depuis longtemps nos directions pour animer notre région.
26 Déc, 2018
La gym douce, faite de mouvements exécutés de manière lente et délicate, est particulièrement indiquée pour les seniors souhaitant reprendre ou continuer une activité physique en douceur.
Équilibre, prévention des chûtes, renforcement musculaire, souplesse, mobilité articulaire, respiration, mémoire…
22 Déc, 2018
Le nouveau cours de Pilates et stretching postural du vendredi soir, à Mézy-sur-Seine, connaît un grand succès depuis la rentrée.
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des ballons, ressorts, élastiques, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
Cours adultes, séniors, enfants